Ledda Övningar

"Funktionell integrering"

Funktionell integrering innebär att du blir individuellt guidad via pedagogens, dvs. mina, händer för att hitta nya rörelser och rörelsemönster.


Tillsammans utforskar vi dina leder och dina rörelser. Om vi hittar spänningar i muskulaturen hjälper jag dig att släppa på dessa för att uppnå ökad rörlighet och minskad smärta.


Vi är alla unika individer varför allt sker efter just dina förutsättningar och behov.

"Awareness through movement"

"Awareness Through Movement" eller medvetenhet genom rörelse är en central del av Feldenkrais. Man blir, som en del av en grupp, muntligt guidad genom olika (oftast) lätta enkla rörelsesekvenser.

Som deltagare utforskar du dina rörelser, genom att känna, göra och uppleva dem. Du blir medveten om hur du gör rörelserna och vad som händer i ditt skelett, dina muskler och tankar. 

Detta ger dig nya möjligheter i dina rörelser och din vardag.  Du lär dig att röra dig med mindre smärta och kommer bort från olämpliga rörelsemönster.

Aktuellt

Individuell behandling 

Har du ont i dina leder, ont i huvudet eller nacken, känner du dig stel eller har andra smärt problem.  Vill du förbättra din golfsving eller ditt löpsteg. Då är du välkommen på individuella behandlingar. 
Individuella behandlingar  bokas enligt överenskommelse via mail [email protected] eller 0728 450135 dessa ges  på Balance4you Enhagsslingan 4C Täby

Priser
Individuella behandlingar 700 kr per tillfälle 50-60 minuter. Har du anmält dig till hela MGR perioden, 600 kr per tillfälle. 
Innehar F-skattesedel.